Loslaten

Ik heb twee middagen online les gehad over loslaten. Ik heb besloten deel te nemen omdat ik soms merk dat ik moeite heb met loslaten of dat uitstelgedrag me te veel belast.

Reflectie

Ik vond de training leerzaam, vooral omdat ik veel inzicht kreeg in mijn eigen situatie en praktische advies kreeg. Ik kwam bijvoorbeeld tot de conclusie dat ik vaak te veel nadenk over de mening van anderen over mijzelf, terwijl ik er niet verantwoordelijk voor ben. Dit inzicht helpt me bij het loslaten van situaties waar ik geen controle over heb. Een ander belangrijk punt dat ik ontdekte, was dat ik vaak veel dingen tegelijkertijd in mijn hoofd had. De training heeft me geleerd dat het belangrijk is om een goede balans te behouden. Het idee dat je je geen zorgen moet maken over dingen waar je geen controle over hebt, werd voor mij heel duidelijk. Dit heeft me wat kalmte gegeven.

Door taken op te splitsen in kleinere beheersbare stappen, heb ik geleerd om beter prioriteiten te stellen. Het helpt om taken efficiënter en effectiever af te ronden en het gevoel van overweldiging te verminderen.